Tirsdag ettermiddag gikk den første yogatimen for HiMolde-ansatte av stabelen på campus.

18 deltagere møtte opp klokka tre i et klasserom som raskt ble ryddet for å gi plass til folk, matter, blokker og stropper.

– Pust! instruerte yogalærer May Christin Engeli, som til daglig jobber med klagesaker og opptak som førstekonsulent ved høgskolen.

Engeli begynte selv med yoga for tre år siden, og ble yogainstruktør for halvannet år siden. I sommer tok hun et 200 timer langt kurs i Hatha-yoga i Italia, og holder nå i alt sju yogaklasser i uka – de fleste i regi av Prana Yoga Pilates i Molde.

– Yoga handler om samspill mellom kropp og sinn – flyt, pust og bevegelser, og gjør deg myk og frisk. Det er veldig bra for kontorkropper, sier Engeli.

Hun opplyser at yogaøvelser bidrar til at voksne og eldre holder fleksibilitet og balanse vedlike, samt at det også er god styrketrening.

– De fleste har en deilig avslappet følelse etter en yogatime, og får fornyet energi av det, sier Engeli.

I første omgang blir det yogaklasser for ansatte hver tirsdag fra klokka 15 til 15.45 fram til jul.

– Helt i begynnelsen var det litt annerledes å være yogalærer for kolleger, men det glemte jeg fort, sier Engeli.

Hun understreker at yogatimene er åpen for alle, uansett ferdighetsnivå:

– Yoga er ikke en konkurranse, og det skal heller ikke gjøre vondt. Det gjentar jeg ofte i klassene mine.