Professor Eivind Wang vil å hjelpe folk ved å gi treningsråd basert på forskning. Hans rasjonelle tilnærming til treningsoppplysning har vakt oppsikt nasjonalt. Under Forskningsdagene i slutten av september holdt HiMolde-professor Eivind Wang foredraget «Ungdomskilden: Kan vi fysisk prestere som yngre livet ut og hva er oppskriften?» for en fullsatt kafé på Molde klatresenter. — … Fortsett å lese Et varmt forsvar for overbelastningsprinspippet
Tiril Tøien (32) fra Rygge forsvarte i dag sin doktorgradsavhandling om eldre og styrketrening på Molde campus. Forskningen Tøien presenterte for bedømmelseskomitéen og tilhørerne i dag, viser at styrketrening med høy belastning er viktig for å vedlikeholde og forbedre nevromuskulær prestasjon etterhvert som alderen øker. Se flere bilder fra disputasen i Panoramas album på Facebook. … Fortsett å lese Forsvarte avhandling om nytten eldre har av styrketrening
Fredag forsvarte Håvard Haglo (39) sitt doktorgradsarbeid om både intervalltrening med høy intensitet og maksimal styrketrening for pasienter med inflammatoriske revmatiske sykdommer. Haglos forskning viser at 10 uker med intervalltrening med høy intensitet – enten appstøttet eller på klinikk – gir en økning på henholdsvis 10 og 12 i maksimalt oksygenopptak. Revmatikere i forsøket rapporterte … Fortsett å lese Forsvarte doktorgrad om trening for revmatikere
Å følge et enkelt treningsopplegg i åtte uker gir en vekst i muskelmasse på 10 prosent og en styrkeøkning på hele 30 prosent! Det sa HiMolde-stipendiat Ole Kristian Berg da han sto på scenen i et fullsatt Storyville på Plassen torsdag kveld i forbindelse med Forskningsdagene i Molde. I juli i år publiserte Berg og … Fortsett å lese Ti år yngre på åtte uker med maksimal styrketrening
